Inilah Beberapa Manfaat Bawang Merah Yang Perlu Kita Ketahui

Manfaat Bawang Merah – Bawang merah menjadi salah satu bumbu dapur yang sering kali digunakan oleh ibu-ibu saat memasak. Ya memang tanpa ada bawang merah ini pasti rasa masakan itu akan dirasa masih kurang bila disantap. Bawang merah yang memiliki aroma dan cita rasa khas ini selain digunakan sebagai bumbu dapur, ternyata ada manfaat lain yang berkhasiat untuk kesehatan manusia juga lho.

Ada banyak sekali manfaat bawang merah yang tak pernah orang ketahui selama ini, dimana semua itu akan sangat menguntungkan kita nantinya.

Berikut beberapa manfaat bawang merah yang bisa kita bagikan :

1. Mencegah Kanker

Untuk manfaat bawang merah yang pertama kali ini adalah bisa digunakan untuk mencegah penyakit kanker. Bawang merah ini bisa dimanfaatkan untuk antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas masuk kedalam tubuh. Tidak hanya itu saja, para peneliti juga menemukan jika zat antioksidan yang dimiliki bawang merah mampu meminmalisir resiko penyakit kanker bahkan mencapai 50%.

2. Memperkuat sistem imun tubuh

Tak hanya bermanfaat mencegah kanker, bawang merah ini juga memiliki khasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Untuk mengkonsumsi bawang merah ini Anda bisa menambahkan beberapa bumbu dapur lainnya, karena jika dimakan mentah rasanya sangat pedas. Kandungan quercetin yang dimiliki oleh bawang merah bisa melawan bakteri yang ada didalam tubuh serta mampu mengatasi infeksi yang disebabkan oleh jamur.

2. Menjaga Kesehatan jantung

Manfaat bawang merah selanjutnya adalah bisa digunakan untuk menjaga kesehatan jantung. Dalam satu butir bawang merah ini mengandung banyak sekali kromium, yakni senyawa kimia yang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan resiko terserang penyakit jantung. Hal ini tentunya akan sangat baik bagi kesehatan jantung Anda bila dikonsumsi secara teratur.

3. Menurunkan berat badan

Kabar gembira untuk Anda yang mungkin saat ini sedang menjalankan program diet atau menurunkan berat badan. Faktanya bawang merah ini ternyata bisa digunakan juga untuk membantu anda mendapatkan berat badan yang Anda inginkan. Tubuh yang sedang mengalami difisiensi kromium akan sangat kesulitan untuk bisa menurunkan berat badannya. Maka dari itu zat kromium yang terdapat pada bawang merah akan membantu anda mengatasi masalah tersebut.

4. Mengobati Sembelit

Anda ada masalah dengan sembelit ? Anda atak perlu khawatir, karena ada obat tradisional yang bisa Anda coba untuk mengatasinya, yakni bawang merah. Sembelit ini bisa terjadi lantaran adanya sisa makanan yang berada di usus, sehingga hal ini lah yang menjadikan sembelit itu terjadi. Apabila Anda mengalami sembelit, maka bisa mencoba dengan mengkonsumsi bawang merah mentah untuk mengatasi masalah tersebut. Bawang merah memiliki khasiat untuk membuang racun maupun sisa makanan yang menghambat pada usus Anda.

5. Mengontrol kadar gula darah

Manfaat bawang merah yang terakhir kali ini adalah bisa digunakan untuk mengatur kadar gula darah yang Anda miliki. Apabila kadar gula darah anda tinggi maka hal ini nantinya bisa menyebabkan timbulnya penyakit diabetes. Maka dari itu, untuk menetralisir kadar gula darah yang ada dalam tubuh maka Anda bisa mengatasinya dengan minum ramuan dari bawang merah untuk mengontrolnya. Tak hanya itu saja, kandungan kromium dan juga mineral yang terdapat di dalam bawang merah juga bisa mengurangi resistensi insulin pada tubuh Anda.

Nah itu tadi beberapa manfaat bawang merah yang bisa kami bagikan kepada Anda semua, semoga sedikit ulasan dari kami ini bisa bermanfaat untuk anda.