Manfaat Belimbing Dapat Mencegah Rasa Lelah Letih Lemas Lesu
Sunday, March 17, 2019
Manfaat Belimbing Dapat Mencegah Rasa Lelah Letih Lemas Lesu
Manfaat buah belimbing cukup baik untuk kesehatan kita, karena di buah belimbing cukup banyak kandungan dan Vitamin buah belimbing merupakan sumber Vitamin C yaitu 35mg per 100g nya. Yang di anjurkan untuk mengkonsumsi vitamin C adalah perharinya 60mg.
 |
| Manfaat Belimbing Dapat Mencegah Rasa Lelah Letih Lemas Lesu |
Vitamin C sangat dibutuhkan pada keadaan stres emosional karena tekanan psiologis atau fisik.Vitamin C, satu harinya bisa dipenuhi dengan mengkonsumsi buah belimbing 200g. Kandungan vitamin c yang ada pada buah belimbing dapat berperan sebagai antioksiden.
Maka vitamin c berperan dalam penyembuhan luka, menghentikan perdarahan di bawah kulit, dan perdarahan gusi, jika kita kekurangan vitamin C maka kita akan gampang merasakan lemah dan lelah, maka pentingnya kita mengkonsumsi vitamin c agar tubuh tetap terjaga dan tetap segar dan bersemangat.
Belimbing buah yang segar dan kaya akan gizi dan vitamin untuk tubuh, buah belimbing memiliki kandungan gizi yang sangat melimpah di dalamnya dan kandungan – kandungan tersebutlah yang memberikan manfaat serta kasiat buah belimbing yang sangat luar biasa untuk tubuh manusia.
Berikut kandungan gizi yang ada pada Buah Belimbing bisa di lihat :
No
|
Zat Gizi & Energy
|
Jumlah
|
1
|
Energi
|
36kkal
|
2
|
Air
|
90ml
|
3
|
Serat
|
13,5g
|
4
|
Vitamin C
|
3,5mg
|
5
|
Vitamin B1
|
0,03mg
|
6
|
Vitamin B2
|
0,02mg
|
7
|
Vitamin B3
|
0,04mg
|
8
|
Zat Besi
|
1,1mg
|
9
|
Kalium
|
130mg
|
10
|
Natrium
|
4mg
|
11
|
Fosfor
|
12mg
|
12
|
Kalsium
|
4mg
|
13
|
Karbohidrat
|
8,8mg
|
14
|
Lemak
|
0,4g
|
15
|
Protein
|
0,4g
|
Kandungan buah belimbing yang luar biasa mengandung senyawa fitokimia, seperti senyawa golongan flavonoid, alkaloid dan saponin.
Buah Belimbing manis memiliki efek Farmakologis, gabungan dari beberapa senyawa kimia zat gizi dan fitokimia yang terkandung di dalam buah belimbing, efek farma kologis yang di maksud adalah Anti radang usus ,Anti Malaria, Anti Rematik, Analgesik, Diuretik, dan dapat menghilangkan panas. Kombinasi antara zat fitokimia dan mineral yang terkandung dalam belimbing seperti kalium serta kalsium memungkinkan buah belimbing manis bisa di jadikan obat untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Khasiat dan Manfaat Kandungan Buah Belimbing Yang Luar Biasa :
1. Bisa menyembuhkan luka
2. Bisa Menghentikan pendarahan di bawah kulit dan perdarahan pada gusi
3. Dapat mencegah rasa lelah , letih , lemas , lesu
4. Dapat mencegah esteoporosis
5. Mampu menurunkan tekanan darah
6. Membantu memperlancar pembuangan air kecil
7. Bisa membantu memelihara / menetralkan suhu pada tubuh
Nah sudah tahu bukan manfaat dan khasiat dari belimbing tersebut, belimbing buah yang termaksud memiliki manfaat yang cukup untuk kesehatan tubuh manusia, semoga artikel dari manfaat buah belimbing bermanfaat.