Manfaat Kesehatan Dari Kandungan Gizi Buah Srikaya

Manfaat Kesehatan Dari Kandungan Gizi Buah Srikaya - Buah srikaya adalah buah yang teksturnya lembut bercita rasa manis dan lezat serta banyak tumbuh di Negara Asia. Hal ini juga dikenal sebagai buah nona, karena berasal dari pohon squamosa annona.

Kandungan gizi Buah Srikaya

Buah srikaya memiliki kandungan yang berkhasiat untuk kesehatan pastinya. Inilah kandungan yang terdapat dalam buah srikaya adalah gudang Vitamin C, Vitamin A dan Vitamin B6. Ini berisi 35 gram Vitamin A, sebesar 40% dari jumlah yang disarankan harian vitamin C. Berisi mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, kalium, sodium, tembaga, dan diet serat.

Manfaat Buah Srikayae untuk kesehatan

1. Membantu untuk menambah berat badan

Buah srikaya adalah makanan ringan yang ideal bagi anda yang ingin menambah berat badan. Serat kalori buah yang ada di dalamnya membuat Pep laju metabolisme, dengan demikian, merangsang nafsu makan meningkat. Dengan kata lain buah ini dapat membantu anda mendapatkan berat badan.

2. Sistem kekebalan tubuh

Puding buah ini adalah sumber antioksidan alami Vitamin C. Vitamin ini juga terkenal dengan anti-inflamasi bawaan dan kekebalan tubuh meningkatkan sifat. Mencakup hanya satu porsi buah krim ini dalam diet harian Anda untuk lebih baik melawan agen infeksius. Itu scavenges radikal bebas berbahaya dalam tubuh, mencegah timbulnya berbagai penyakit.

3. Menambah tingkat energi

Buah ini juga baik sebagai sumber energi tubuh anda. Ini membantu untuk melawan kelelahan dan menghilangkan kelemahan otot.

4. sifat anti-kanker alami

Kulit buah ini memiliki sifat zat tanin, yang digunakan untuk membuat suplemen herbal. Suplemen ini membantu dalam pengobatan beberapa jenis kanker dan tumor. Buah ini juga mengandung senyawa seperti acetogenin dan alkaloid yang mengurangi risiko kanker dan gagal ginjal. Ia bertindak melawan sel-sel kanker, tanpa merugikan sel-sel sehat. Antioksidan seperti asimicin dan bullatacin juga ditemukan didalamnya yang memiliki sifat anti kanker dan anti-helminthes. Antioksidan ini menetralkan efek radikal bebas, mencegah kanker. Ini juga mengandung serat yang signifikan, yang melindungi membran usus besar dengan menangkal zat beracun dari usus, mengurangi risiko risiko hati dan usus besar. Ini juga menyediakan perlindungan dari kanker p*yud*ra.

5. Menyehatkan otak

Buah srikaya adalah sumber yang baik vitamin B kompleks, yang mengontrol kadar kimia neuron GABA di otak. Ini membantu untuk menenangkan diri stres, ketegangan, iritabilitas dan depresi. Ini juga melindungi dari penyakit Parkinson. 100 gram buah srikaya mengandung 0.6 gram vitamin B6, sebesar 20% dari nilai direkomendasikan harian.

6. Membuat gigi menjadi kuat

Kulit buah srikaya ini ternyata juga ampuh melawan rasa sakit pada gusi dan gigi.

7. Mencegah anemia

Tingkat tinggi besi di buah ini sangat bermanfaat untuk pengobatan anemia. Buah yang sangat baik dalam mengobati muntah, asam urat dan kekurangan vitamin B6.

8. Menyehatkan visi mata

Buah srikaya berisi riboflavin dan vitamin C, yang membantu untuk memerangi kerusakan radikal bebas. Ini membantu dalam menjaga penglihatan yang baik.

9. Mengurangi risiko Arthritis:

Jumlah tinggi magnesium dalam buah ini dapat menyeimbangkan air dalam tubuh dan menghilangkan asam dari sendi, mengurangi gejala rematik dan radang sendi. Konsumsi rutin juga membantu untuk memerangi kelemahan otot. Buah ini juga mengandung banyak kalsium, yang penting bagi kesehatan tulang.

10. Menyehatkan jantung

Rasio seimbang natrium dan kalium dalam buah srikaya mengatur dan mengontrol fluktuasi tekanan darah dalam tubuh. Tingkat tinggi magnesium mencegah serangan jantung dan stroke. Niasin dan serat didalamnya menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh. Hal ini juga mencegah penyerapan kolesterol dalam usus. Buah srikaya juga mencegah radikal bebas menyerang lipid, mempromosikan kesehatan jantung.

11. Mengurangi resiko diabetes

Serat pada buah srikaya juga membantu memperlambat penyerapan gula di dalam tubuh, mengurangi resiko Diabetes Tipe 2.

12. Menyehatkan pencernaan

Buah lezat ini sangat efektif untuk mengobati gangguan pencernaan. Ini flushes keluar racun dari usus, membantu dalam berfungsinya perut. Hal ini juga mencegah perut terkait penyakit seperti sakit maag, maag, gastritis dan keasaman. Buah srikaya juga dapat mengobati diare dan disentri. Satu ukuran buah ini berisi 6 gram serat, sebesar hampir 90%dari jumlah yang disarankan. Serat menambahkan massal kotoran, melegakan sembelit.

13. Baik untuk janin kulit dan rambut

Buah ini juga memiliki kandungan tinggi vitamin A dan C, yang sangat bermanfaat untuk menjaga kulit, mata dan rambut janin.

14. mencegah persalinan prematur

Buah srikaya adalah sumber yang sangat baik dari zat tembaga. Itu adalah mineral yang membantu tubuh untuk bentuk hemoglobin. Wanita hamil membutuhkan 1000 mikrogram tembaga setiap hari untuk pertumbuhan janin. Tingkat rendah tembagadalam tubuh dapat menyebabkan kelahiran prematur anak. Mengkonsumsi buah ini selama kehamilan sangat sehat.

15. Baik untuk perkembangan otak janin

Konsumsi rutin buah srikaya ini juga baik untuk pertumbuhan bayi. Hal ini juga membantu dalam pengembangan otak janin.

16. Sumber besi yang Baik

Buah ini merupakan sumber yang kaya zat besi, yang mengurangi risiko kelahiran prematur bayi. Mengurangi tingkat nyeri persalinan hamil. Ia juga dikenal untukmeningkatkan produksi susu pada ibu hamil dan menyusui.

17. Menghindari Morning Sickness

Juga menyembuhkan penyakit pagi pada wanita hamil. Ini perkelahian mual, mati rasa, mengidam makanan dan suasana hati selama kehamilan.

Buah srikaya diyakini menjadi alternatif yang baik untuk susu. Oleh karena itu, itu adalah pilihan yang sempurna untuk wanita hamil yang alergi terhadap produk susu.

Manfaat buah srikaya untuk kulit:

18. baik untuk peremajaan kulit

Buah srikaya tidak hanya buah yang lezat, tetapi sangat baik untuk kulit sekaligus. Mengandung nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, vitamin B dan antioksidan, yang dibutuhkan untuk meremajakan kesehatan kulit.

19. alami menyembuhkan infeksi kulit

Pasta buah srikaya digunakan untuk mengobati ulkus, abses, dan bisul. Vitamin C dalam buah ini membantu dalam penyembuhan luka dan pembentukan tulang rawan, tendon dan ligamen. Mengkonsumsi jus buah srikaya secara teratur merangsang perkembangan sel-sel baru dalam lapisan kulit. Hal ini juga membantu dalam penyembuhan abrasi dan luka.

20. penundaan penuaan dan menjaga kulit awet muda

Konsumsi rutin buah srikaya mengental dan merangsang kolagen untuk mengurangi keriput dan garis-garis halus. Itu meningkatkan pengendapan kolagen dan memperlambat kerusakan yang, meningkatkan elastisitas kulit. Hal ini juga meningkatkanhidrasi di dan di sekitar sel. Vitamin C dalam buah srikaya memerangi radikal bebas dalam tubuh, memberikan kulit yang sehat, sempurna dan bercahaya. It mempromosikan membran sel yang sehat. Antioksidan dalam buah srikaya menetralisir radikal bebas, menyegerakan proses regenerasi. Ini membantu untuk menunda tanda-tanda penuaan seperti umur bintik-bintik dan noda. Antioksidan berjuang keras sinar matahari, melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari. Konsumsi buah srikaya membantu dalam regenerasi sel kulit dan memberikan kontribusi dalam pembuatan kulit awet muda.

21. Mencegah kanker kulit

Senyawa acetogenin di buah srikaya membantu dalam pemberantasan lesi pra-kanker kulit, mencegah kanker kulit.

22. menurunkan masalah pigmentasi

Buah srikaya menurun pengelompokan butiran melanin, mengurangi bintik-bintik coklat dan pigmentasi. Hal ini juga membantu untuk membalikkan pigmentasi yangdisebabkan karena radikal.

23. Meredakan gejala Rosacea

Tingkat tinggi besi di buah srikaya meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi gejala rosacea.

24. Mencegah tumbuhnya jerawat

Konsumsi buah srikaya mengurangi produksi sebum, mengontrol jerawat dan jerawat. Campuran buah srikaya pasta dengan jus lemon dan menggunakannya tiga kali seminggu untuk mengontrol produksi sebum. Sifat-sifat anti-inflamasi buah srikaya melawan jerawat dan jelas pori-pori untuk mencegah lebih lanjut pelarian.

25. Sebagai detoksifikasi alami

Buah ini yang sarat dengan serat larut dan antioksidan, sehingga sangat baik pencahar. Konsumsi rutin buah srikaya membantu untuk menyingkirkan racun dan limbah, memberi Anda kulit yang sehat dan bercahaya.

Manfaat Buah srikaya untuk rambut:

Buah srikaya mengandung nutrisi penting seperti besi, magnesium, vitamin A dan fosfor, yang dapat menguntungkan rambut dalam beberapa cara.

26. membantu untuk menghilangkan kutu

Mentah buah srikaya buah bubuk dapat membantu Anda untuk menyingkirkan kutu. Campur bubuk dengan air atau minyak kelapa dan menerapkannya pada kulit kepala. Cuci mati setelah 10 menit untuk mengobati rambut kutu dan nits.

27. untuk tingkat kolagen yang lebih baik

Vitamin C dalam buah srikaya memberikan kontribusi untuk pengembangan kolagen, protein yang membentuk bagian utama dari rambut dan kulit kepala.

28. untuk rambut tetap lembab

Minyak biji buah srikaya juga berguna untuk mengatur rambut bergelombang dan kasar. Ini hidrat dan melembabkan kulit kepala, membuat rambut berkilau, produktif dan mengkilap. Tingkat tinggi vitamin A dalam minyak biji buah ini hidrat rambut tanpa mempertimbangkan itu turun.

29. mencegah uban

Tingkat tinggi tembaga di buah srikaya berkontribusi terhadap pembentukan melanin, mencegah prematur rambut beruban. Ini juga mempertahankan warna alami rambut.

30. alami penangkal untuk infeksi kulit kepala

Vitamin C dan antioksidan dalam buah srikaya mengatur produksi sebum di kulit kepala, mengurangi ketombe dan kulit terkelupas.

31. untuk pertumbuhan rambut yang lebih baik

Menghambat peradangan kulit kepala, mencegah rambut rontok. Itu juga memfasilitasi penyerapan nutrisi, menyediakan makanan untuk rambut. Jumlah tinggi besi di buah ini meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, merangsang folikel untuk memberikan pertumbuhan rambut.

32. Manfaat lain dari Buah srikaya :

Sebuah rebusan terbuat dari daun srikaya mempromosikan aliran darah yangsehat saat menstruasi.
Rebusan dapat juga digunakan untuk meringankan disentri, dingin dan demam.
Jus apel mentah buah srikaya berguna untuk mengobati gigitan serangga.
Pasta terbuat dari daun buah srikaya diterapkan untuk luka tidak hanya membantudalam penyembuhan, tetapi juga menghancurkan cacing dipenuhi di sekitar luka.
Tambahkan daun rebusan buah srikaya untuk air mandi Anda untuk meringankan nyeri rematik.
Mengendus Hancuran daun tanaman srikaya mencegah pingsan mantra danpusing. Tambahkan beberapa tetes rebusan di hidung dapat membawa orang yangsadar kembali ke kesadaran.